40度以下のお風呂に15分以上浸かると、副交感神経に作用し、心身をリラックスさせてくれます。湯ぶねに浸かると浮力の関係で筋肉や関節、足腰への負担 が減ると共に、水圧の効果で血液やリンパ液の流れがよくなり、マッサージ効果もあるといわれており、また、湯ぶねにつかることで温浴効果が発揮されて血流があ がります。
血流が上がることにより新鮮な酸素と栄養が体の隅々の細胞に届けられ、代謝が上がります。代謝が上がれば体温も上がり、免疫力もアップします。
また、15分以上湯ぶねに浸かることで、有酸素運動と同じカロリーを消費することにもなりますので、湯上り後に心地よい睡眠へ誘ってくれます。

毛髪（ケラチン）の表面はマイナスイオンを持っています。このマイナスイオンに引かれるようにマグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛といったプラスイオンをもつミネラル汚れがついています。これに加えて、脂汚れ、ごみ、塵などもついています。シャンプーはケラチンとミネラル汚れに 包まれた脂汚れを落とします。
しかし、シャンプーではカルシウム、マグネシウム、亜鉛といったミネラルは落とせません。長湯ホットタブからお湯に溶け出す重炭酸イオンはマイナスのイオンです。これがケラチンに硬く結びついているプラスイオンのミネラルを引き離してくれます。
そのため、脂汚れとミネラル汚れの両方をケラチンから引き離し、水に溶かしてくれます。長湯ホットタブはシャンプーで落とせないミネラル汚れまで肌に負担を掛けずに落としてくれますのでシャンプーは不要なのです。